上田祐輝の公式ブログ【無料で最高の身体活用法】

あなたが究極的に幸せに生きるために必要な「健康・メンタル・お金」などについて、この世のあらゆることを分析して、悩みの解消法を書きます。一度限りの人生、この宇宙を本気で楽しく幸せに生きましょう。ビジネス・広告運用・スポーツ・セラピスト活動など幅広い分野でトップレベルの結果を出し、セラピストとして活動する上田祐輝の公式ブログです。

「本番」で力が出せない!そんな自分と永遠にオサラバする方法。

あなたは本番に強いですか??試験・発表・プレゼン・大会など …「練習」や「準備」ではできているのに、いざ「本番」になるといつも通りの力が出せない…。そんな経験はよく耳にします。というわけで今日は、「本番」でも完全に力が出せるようになる方法につ…

スポーツで脚を最高レベルで使う方法

長い脚を使った高度なパフォーマンス、綺麗な歩き方。自分には縁のない「一流アスリート」や「モデル」の特権だと思っていませんか??実は、どんな方でも全然そんなことはありません。今日の話の内容を知れば、誰でも一流アスリートやモデルの秘密を再現で…

どんな状況でも幸福になる心の鍛え方。究極の心の色とは?

あなたは悩みがありますか?私はあります。コーヒーが飲みたいなとか。今日はメガネとコンタクト、どっちで過ごそうかなとか。財布の中の小銭が多くて困っちゃうとか。 どれも深刻なものばかりです~。世の中の悩みの大半は、健康・お金・人間関係のどれかに…

正しい歩き方に自然となる方法:人生の行動力に繋がる歩き方

今回のテーマは良い歩き方。自然と良い歩き方になる方法をお伝えしたいと思います。この方法を実践すると、何も考えなくても自然と良い歩き方になり、上手く使えていなかった筋肉も活性化され、調子が良くなります。気分もスッキリします。現代人は歩き方が…

肩こりの根本的な解消法:原因の原因まで考えてみる

現代人はスマホやパソコンをしていて、肩こりの悩みがつきものですよね。今日の話は肩こりの解消法ですが、この考え方は人生全般にも通じることです。色んなところで今日の内容を役立ててもらえたらとても嬉しいです。それは改善したい物事があるとき、「悩…

イモムシの話

最近流行りのウイルス性胃腸炎になりました。すぐ流行に乗っちゃうなんてホント困ってしまいますね!そして、せっかく最新の流行に乗ったというのに、人と全く会えません!というわけで今回のブログは、夏に公園で行った「イモムシ観察の結果」を書いてごま…

記憶力が根本的に上がる方法:記憶のプロセスを極める

今日は、あなたの人生で欠かせない「記憶」について。 覚えないといけないことがあるのに、覚えられない~!多くの人が苦労することではないでしょうか。勉強でも仕事でも、優れた記憶力を発揮できたならとっても楽ですよね。特に、資格を取りたかったりこれ…