上田祐輝の公式ブログ【この世の取扱説明書】

あなたが究極的に幸せに生きるために必要な「お金・健康・メンタル」などについて、この世のあらゆることを分析して、深い悩みの解消法を書きます。一度限りの人生、この宇宙を本気で楽しく、後世のためにも幸せに生きましょう。ビジネス・広告運用・スポーツ・セラピスト活動など幅広い分野でトップレベルの結果を出し、作家としても活動する上田祐輝の公式ブログです。

誰でもマネできる一流アスリートの秘密:本当の脚の長さの話。

脚がもうちょっと長かったらいいのに・・・ そう思ことありませんか? そう思う方に、 朗報です! 長い脚を使った高度なパフォーマンス、綺麗な歩き方。 自分には縁のない「一流アスリート」や「モデル」の特権だと思っていませんか?? 全然そんなことはあ…

どんな状況でも幸福になる心の鍛え方。究極の心の色とは!?

突然ですが悩みはありますか?? 私はあります。 コーヒー飲みたいなとか。 今日はメガネとコンタクト、どっちで過ごそうかなとか。 財布の中の小銭が多くて困っちゃうなとか。 どれも深刻なものばかりですねw 世の中の悩みの大半は、 健康・お金・家族のど…

良い歩き方ってなんだろう?歩き方を良くしたら行動力までついちゃった。

最高の一年にするために、 年末年始はホテルへ「一人会議」に行ってきました。 一人会議とは、 ①普段絶対に泊まることのないレベルのホテルに行って、 ②雑音を全て断ち、 ③自分の心の内なる声を聴くというもの。 広~いベッドの上で、思いっき~~りリラック…

肩こりの根本的な解消法:原因の原因まで考えてみる

今日の話は肩こりだけじゃなく、人生全般にも通じることです。 色んなところで今日の内容を役立ててもらえたら嬉しいです。 それは、何か改善したいことがあるとき、 困っている「原因を考える」だけじゃなくて、 さらに「原因の原因まで考えてみる」という…

イモムシの話

最近流行りのウイルス性胃腸炎になりました。 すぐ流行に乗っちゃうなんてホント困ってしまいますね! そして、せっかく最新の流行に乗ったというのに、 人と全く会えません! というわけで、 今回のブログは、夏に公園で行った 「イモムシ観察の結果」を書…

記憶力が根本的に上がる方法:誰でもできる簡単なアプローチとは

今日は、人生で欠かせない「記憶」について。 覚えないといけないことがあるのに、覚えられない~! 多くの人が苦労することではないでしょうか。 勉強でも仕事でも、優れた記憶力を発揮できたなら とっても楽ですよね。 特に、資格を取りたかったり、これか…

嫌でも姿勢が良くなる方法

いつの間にか、背中が丸まった姿勢になっている。 なんてことはありませんか? 特に、パソコンやスマホに夢中になると、 頭が前に出て猫背になってしまいますよね。 今回は、嫌でも姿勢が良くなる方法をご紹介します。 これをすると、 いつも姿勢が良く 肩も…