上田祐輝の公式ブログ

幸せに生きるために必要なビジネス・身体・メンタルについてなど書きます。

良い歩き方ってなんだろう?歩き方を良くしたら行動力までついちゃった。

最高の一年にするために、 年末年始はホテルへ「一人会議」に行ってきました。 一人会議とは、 ①普段絶対に泊まることのないレベルのホテルに行って、 ②雑音を全て断ち、 ③自分の心の内なる声を聴くというもの。 広~いベッドの上で、思いっき~~りリラック…

肩こりの根本的な解消法:原因の原因まで考えてみる

今日の話は肩こりだけじゃなく、人生全般にも通じることです。 色んなところで今日の内容を役立ててもらえたら嬉しいです。 それは、何か改善したいことがあるとき、 困っている「原因を考える」だけじゃなくて、 さらに「原因の原因まで考えてみる」という…

イモムシの話

最近流行りのウイルス性胃腸炎になりました。 すぐ流行に乗っちゃうなんてホント困ってしまいますね! そして、せっかく最新の流行に乗ったというのに、 人と全く会えません! というわけで、 今回のブログは、夏に公園で行った 「イモムシ観察の結果」を書…

記憶力が根本的に上がる方法:誰でもできる簡単なアプローチとは

今日は、人生で欠かせない「記憶」について。 覚えないといけないことがあるのに、覚えられない~! 多くの人が苦労することではないでしょうか。 勉強でも仕事でも、優れた記憶力を発揮できたなら とっても楽ですよね。 特に、資格を取りたかったり、これか…

嫌でも姿勢が良くなる方法

いつの間にか、背中が丸まった姿勢になっている。 なんてことはありませんか? 特に、パソコンやスマホに夢中になると、 頭が前に出て猫背になってしまいますよね。 今回は、嫌でも姿勢が良くなる方法をご紹介します。 これをすると、 いつも姿勢が良く 肩も…